Az egészségnevelési programunk alapját a NEW START elemei képezik. Ezek angol szavak kezdőbetűi. Nutrition (táplálkozás), Exercise (test mozgás), Water (víz), Sun (napsütés), Temperance(mértékletesség), Air (szabad levegő), Rest (pihenés), Trust (bizalom).
Maga a NEW START kifejezés angolul új kezdetet jelent.
Röviden magyarázva a táplálkozás alatt az egészséges táplálkozást értjük, amely arra irányítja a figyelmünket, hogy tudatosan táplálkozzunk tudva, hogy az élelmiszererek amelyeket a szervezetünkbe visszük hogyan hatnak az egészségünkre. A tudatos táplálkozás tud különbséget tenni a hasznos és a káros élelmiszerek fogyasztása között.
A testmozgás nagyon fontos a szervezetnek. Általában sokat ülünk nap közben, a munkahelyen, az autóban, a tömegközlekedési eszközökön, és otthon. A szervezetünk úgy van megalkotva, hogy igényli a mozgást. Ha nem mozgunk eleget egészségügyi gondjaink lehetnek.
A vízfogyasztás is nagyon fontos. A kiszáradás elkerülése az elegendő vízfogyasztással megoldható. Mozambikban a tiszta ivóvíz nagy kincs. Sok településben nehéz tiszta vízforrást találni. A palackozott víz a lakosság legtöbb részének nem megfizethető. Ennek következtében kevés ember engedheti meg magának, hogy azt a vizet fogyassza. Általában a vízgyűjtés akár az ívásra vagy a tisztálkodásra sok időt vesz el az emberektől, mert kilométereket kell gyalogolni érte. A vezetékes víz megléte nem mindennapos dolog sok háztartásban. A városokban ki van építve a vezetékes víz hálózat, de a falvakban nagyon hiányos. A rossz minőségű víz fogyasztása sok egészségügyi problémát okoz. A higiénikus életmódban is nagy szerepe van a víznek.
A napsütésnek is jó hatása van az emberre. A D-vitamin forrása is, amely jó a csontoknak. Nálunk bőségesen süt a nap és néha az árnyékba kell menekülni. Az emberek a legtöbb idejüket kint a szabadban töltik, az utcán, a piacon és a földművelésben. Sokkal többen dolgoznak a mezőgazdaságban mint az iparban és a szolgáltatási szektorban.
A mértékletesség annyira fontos, hogy a jó élelmiszerek fogyasztását is mértékkel tegyük meg. Igaz a mondás, amely szerint ’a jóból is megárt a sok’. Sok elhízott ember van, aki a mértéktelen fogyasztásnak köszönheti az állapotát. Nálunk az emberek inkább több súlyt akarnak felszedni, mert éheznek és/vagy alultápláltak.
Afrikában a szabad levegő mindennapos dolog. Fent olvastuk, hogy az emberek kint töltik el a legtöbb idejüket. A friss levegő nagyon egészséges.
A pihenés úgy szintén nagyon fontos. Az Alkotónk hat napon át teremtette a Földet és mindent, ami benne van és a hetedik napon megpihent. Ezzel példát adott nekünk, hogy hasonló legyen az életvitelünk. Ha fizikálisan és lelkileg pihenünk a hetedik napon megújul a testünk és a lelkünk is.
Végül a bizalom az Alkotónk és Gondviselőnkre irányul. Egyben Ő a fenntartó is. Ha feltétlenül bízunk Benne és az ígéreteiben nyugalmunk és igazi békességünk lehet. Erre mindnyájunknak szüksége van.
Személyre szabottan
„Ha egy gyerek nem tud úgy tanulni, ahogy tanítjuk, akkor úgy kell tanítanunk, ahogy ő tanulni tud.”
Örök tanuló
„A jó nevelő örök tanuló, s azonnal fölismeri, ha nálánál különb tanítványra talál.”
Figyelem kulcsa
„A tanító ügyessége abban áll, hogy meg tudja nyerni és lekötni tanítványának figyelmét; ha ezt elérte, oly gyorsan fog haladni, amennyire csak engedik tanítványának képességei; figyelem nélkül minden sürgése-forgása, felindulása kárba vész vagy legalább is igen kevés eredménnyel fog járni.”
Meg kell tudni szerettetni
„Célunk, hogy a gyerek szenvedélyesen hajszolja a tudást, és ne a tudás hajszolja a gyereket.”
A tanár, mint kertész…
„Jó kertész, aki igazán nevel, tudja, hogy a magban minden benne van.”
Mesterek mestere
„Az igazi mester nem nevel tanítványokat, hanem csak mestereket.”
Minden nap minden perce
„A legjobb dolog a tanításban, hogy tényleg számít a munkánk. A legnehezebb dolog pedig, hogy minden nap számít.”
A lényeg a hogyan
„A tanár személye fontosabb, mint az, amit tanít.”
Több, mint ismeret
„Nem szabad elfelejtenünk, hogy az intelligencia nem elég. Intelligencia és tartás – ez a valódi célja az oktatásnak.”
Helyes ösvény
„Egy jó tanár arra tereli a fiait, amerre menniük kell. Pláne, ha látja, hogy van ösvény. Nem szabad hozzányúlni, pláne nem megfogni, vagy kényszeríteni, csak terelni. Ez a legszebb fajta tanítás.”
Függetlenség
„A gondolkozásban önállóságot csak az olyan tanárnak tanítása adhat, a ki maga önállóan gondolkozik.”
A saját gondolat értékesebb…
„A diákokat gondolkozni kell megtanítani, és nem arra, hogy mit gondoljanak.”
Önmagad adni át és tovább…
„A tanításban az a legtöbb, ha az ember önmagát adja tovább. A személyiségét. A példát.”
A kimondott szavaknak súlya van
„A felnőtteknek nagyon óvatosnak kell lenniük abban, hogy mit mondanak ki hangosan, mert a kimondott szavak gyorsan egy gyermek belső szavaivá válhatnak.”
Örök utazó
“Ha hajót akarsz építeni, ne dobold össze az embereket, hogy fát gyűjtsenek, és ne adj nekik feladatokat. Inkább tanítsd meg nekik, hogyan vágyakozzanak a tenger mérhetetlen végtelensége iránt.”
Világítani kell
„A gyermek feje nem edény, amit meg kell tölteni, hanem fáklya, amit lángra kell lobbantani.”
Fokozatok
„A középszerű tanár magyaráz. A jó tanár indokol. A kiváló tanár demonstrál. A nagyszerű tanár inspirál.”
A tökéletes pedagógus
„Ha egyszer a pedagógus szereti a munkáját, akkor jó pedagógus lesz. Ha szereti tanulóit úgy, mint apja és anyja, akkor jobb pedagógus lesz annál, aki minden könyvet elolvasott, de nem szereti sem a munkáját, sem a tanítványait. Ha pedig egyesíti önmagában munkájának s tanítványainak szeretetét, akkor tökéletes pedagógus.”
Maradandó emlék
„Lehet, hogy elfelejtik, mit mondtál nekik, de soha nem fogják elfelejteni, hogy hogyan érezték magukat szavaidtól.”
Kreatívvá tesz
„A nagy tanár olyan általános élet- és munkaszemléletet ad a diákjainak, amivel képesek egészen különböző területeken is megállni a helyüket, olyanokon is, amikről konkrétan semmit sem tanultak az iskolában.”
A szándék a lényeg
„A jó tanár sem csak a teljesítményt, hanem sokszor a szándékot és apró lépéseket is megfelelően értékeli.”
Legjobb vetés
„A legjobb tanár éppen az, aki lassanként feleslegessé teszi magát.”
Önálló embert faragni
„A tanár nem az, aki megmondja a diáknak, mit kell gondolnia, hanem az, aki segít neki megtalálni, hogyan gondoljon.”
Gondolkodás szeretetét
„Az igazi tanítás nem azt jelenti, hogy megtanítjuk a diákokat gondolkodni, hanem azt, hogy megtanítjuk őket szeretni a gondolkodást.”
Múltból a jövőbe
„A tanár az, aki nem csak a múltat tanítja, hanem a jövőt is formálja.”
Emberformálás
„A tanár az, aki nem csak a fejeket, hanem a szíveket is formálja.”
Kibontakoztat
„A tanár az, aki nem csak oktat, hanem inspirál, motivál és segít felfedezni a diákokban rejlő képességeket.”
Tanulást tanítani
„A tanár az, aki nem csak az ismereteket adja át, hanem a diákokat is arra tanítja, hogyan tanuljanak.”
Örök hatás
„A tanár az, aki képes megérinteni a diákok szíveit, és örök hatást gyakorolni az életükre.”
A legfontosabb tantárgy
„A tanár nem az, aki tudja a válaszokat, hanem az, aki elindítja a diákokat a gondolkodás útján.”
Igazán emlékezetes
„Egy remek tanárral eltöltött egyetlen nap többet ér, mint ezerévnyi szorgalmas tanulás”
Bátorságlecke
„Soha nem tanulhatnánk meg bátornak és türelmesnek lenni, ha csak öröm lenne a világban.”
Új látásmód
„A legfontosabb dolog az elménk átalakítása, egy új gondolkodásmód, egy új szemlélet elsajátíítása: arra kell törekednünk, hogy kifejlődjön bennünk egy új belső világ.”
Lelki aratás
„Aki erényt vet, becsületet arat.”
Magasrendű tudás
„Nem a képesség, hanem a képzés emelte az embert a probléma kezelésének szintjére”.
A béke útja
„A tudás a megértés kapuja, a megértés pedig a béke kapuja”.
Döntéseink kiváltsága
„A művelt elme ismertetőjegye, hogy képes egy gondolatot úgy elgondolni, hogy nem fogadja el”.
Örök lehetőség
„Minél jobban haladunk önmagunk tökéletesítésében, annál inkább tudatában vagyunk annak, hogy mi az, ami még hátravan.”
Érdemes!
„A nevelés gyökerei keserűek, de a gyümölcs édes”.
A tudás tükör
„Az egyetlen igazi bölcsesség az, ha tudod, hogy semmit sem tudsz.”
A legnagyobb veszedelem ellen
„A tanulás gondolkodás nélkül elveszett munka, a gondolkodás tanulás nélkül veszedelmes.”
Embervoltunk titka
„Meggyőződésem, hogy az írástudás minden ember számára szükséges, hogy nemcsak írni és olvasni kell tudni, hanem meg kell tanulni megérteni a szent írások szellemét.”
Nem elvehető emberi szükséglet
„Azt akarom, hogy a gyermekeim a lehető legjobb oktatásban részesüljenek, még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy szembe kell szállnom a hatalommal.”
A legtisztább üzlet
„A tudásra fordított befektetés fizeti a legmagasabb kamatot.”
Manipuláció helyett igazságot
„Ahogy a nácik átírták a történelmet, megpróbálták elhitetni az emberekkel, hogy bűneik nem is voltak olyan rosszak, manipulálták a tankönyveket és a tanterveket, úgy nekünk is újra meg kell erősítenünk az igazságot, és harcolnunk kell az oktatásért.”
Hosszútávú értékteremtés
„Ha a terved egy évre szól, ültess rizst. Ha a terved tíz évre szól, ültess fákat. Ha a terved száz évre szól, nevelj gyerekeket.”
Fejlődés alapköve
„Nemzetként való előrehaladásunk nem választható el az oktatás terén elért fejlődésünktől.”
Tisztelet alapja
„Az oktatás a szükséges feltétele a következő lépésnek, ami az emberi lényként való elismerés.”
Az elme szabadsága
„Az oktatásnak szárnyakat kell adnia az elmének, nem pedig láncokat.”
Ajtót nyitni a világra
„Az oktatás a világ feltárásának kulcsa, útlevél a szabadsághoz.”
Példa ereje
„A legjobb nevelést az adta, hogy figyeltem anyámat és apámat – a szenvedélyüket, az elkötelezettségüket, a humorukat, a törődésüket.”
Műveltség nem csak tudás
„A műveltség az, ami azután is megmarad, hogy az ember elfelejtett mindent, amit az iskolában tanult.”
Hatalom belülről
„Ne feledjük: Egy könyv, egy toll, egy gyermek és egy tanár megváltoztathatja a világot.”
Változás ereje
„Az oktatás a legerősebb fegyver, amellyel megváltoztathatod a világot.”
Kedvesség
„A szavakban megnyilvánuló kedvesség bizalmat teremt. A gondolkodás kedvessége megalapozott mélységet teremt. A kedvesség az adakozásban szeretetet teremt.”
Tudták jól: az oktatás és nevelés a jövő
„A történelem legismertebb alakjai, akik mély és pozitív hatást tettek az emberiségre, egy valamiben közösek:
Mind nagy figyelmet szenteltek és áldozatot hoztak az oktatás és nevelés céljaira.
Mert tudták jól, hogy:
– A legokosabb befektetés a jövőbe a tudás és a képességek fejlesztése.
– Amit a lélekbe vetünk, az sokszorosan több eredményt hoz, mint egy pénzügyi számla.”
